“உங்களை எப்படி நேசிப்பது” தொடரின் ஒரு பகுதியாக, இன்று நாம் சுய-அன்பை மேம்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு சாத்தியமான சூழ்நிலையைப் பற்றி பேசப் போகிறோம், 3. உங்களை பயமுறுத்துவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் உங்களை பயமுறுத்தினால், நன்றாக உணர அதை நிறுத்த வேண்டும். சுவிட்ச்-இட் நுட்பம் நன்றாக உணர உதவும். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அதை இங்கே கேளுங்கள்.
As part of “How to love yourself” series, today we are going to talk about another possible situation by which we can improve on self-love, 3. Stop Scaring Yourself. If you do scare yourself, you just need to stop doing that… to help yourself. We will talk about Switch-It technique to help feeling better. Feel free to reach out if you have any questions.
#Self-Love #MindBodyWellness #lovingyourself
Please follow and like us:
